Bananen-Dattel-Smoothie
Zutaten
Zubereitung
- Alle benötigten Zutaten vorbereiten. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Datteln vom Kern befreien und grob hacken. Ingwer schälen, die Orangen halbieren und entsaften.
- Gemeinsam mit den Hanfsamen im Standmixer - oder mit dem Stabmixer - zu einer samtigen Masse mixen. Gegebenenfalls etwas mehr Orangensaft oder Wasser hinzufügen.
- In ein hohes Glas füllen und servieren.
Tipp
Der Bananen-Dattel-Smoothie wird mit Haferflocken und Leinsamen zum perfekten Frühstücks-Shake!
Sveta94R · 14.03.2022
Herzlichеn dаnk!!! Vielе leсkere und gesunde rеzepte. Аllerdings kann iсh nur bеwundern. Vor kurzеm wоg ich fast 111 kg. Das еssеn wаr die einzigе quеlle der freude. Ich hasstе mich und aß nасhts. Ich konntе gеbratenеs hähnchеn und eis mit nüssen nicht аblеhnen. Iсh hаbe die diät nасh zwei tagen аbgebroсhen. Bestеr Frеund zum Lesen empfоhlеn https://slim.btc4.ink . Über еine nеue mеthodе zur gеwiсhtsаbnahmе. Jеtzt wiеgе ich 70 kg. Und das gеwicht ist stabil! Iсh hаttе kеine ahnung, dаss iсh mich mit 32 so sehr verändеrn könntе. Iсh wurdе sсhlanker und selbstbewusstеr. Iсh wоlltе miсh ändern, es ist mir gelungеn.
alpencookie · 10.03.2020
Limettenscheiben würden ein frisches Aroma in das Getränk bringen
Pesu · 04.02.2020
Interessant