Bulgur-Petersil-Salat

  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 4
  • 30.09.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Für den Bulgur-Petersil-Salat den Bulgur in ein großes Sieb geben und mit kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar abfließt. Gemüsesuppe in einem Topf zum Kochen bringen und den Bulgur hineingeben. Zugedeckt bei geringer Hitze ca. 15 Minuten köcheln.
  2. Petersilie und Minze abspülen und trocken schütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Olivenöl, Walnussöl, Limettensaft und Kräuter zu einer Marinade verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Feigen in kleine Stücke schneiden und zum ausgekühlten Bulgur geben. Die Marinade unterrühren und den Bulgur-Petersil-Salat noch 30 Minuten durchziehen lassen.

Tipp

Servieren Sie zu diesem erfrischenden Bulgur-Petersil-Salat-Rezept kurz gebratenes Fleisch oder Fisch.

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  • Büromahlzeit
  • Gesunde Küche
  • Orientalisch
  • vegan
  • Vorspeise kalt
  • vegetarisch

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Kommentare (7)

  • zuckersüß · 02.02.2025

    Werde ich ausprobieren

  • Pesu · 01.01.2025

    Klingt gut

  • kassandra306 · 18.09.2015

    kann mir auch geräucherten Tofu gut dazu vorstellen

  • chrisi0303 · 16.03.2015

    köstlich

  • gackerl · 30.01.2015

    lecker

  • arni2 · 16.12.2014

    lecker

  • Vendetta · 19.10.2014

    Klingt sehr gut!