Cremiger Kürbis-Smoothie
Zutaten
Zubereitung
- Für den cremigen Kürbis-Smoothie Cashewkerne für ca. 1 Stunde einweichen. Kürbis entkernen, schälen und würfeln. Ananas schälen, den Strunk herausschneiden und die Ananas ebenfalls würfeln. Apfel entkernen, waschen und klein schneiden.
- Cashewkerne abgießen und alle Zutaten mit etwas Ananas- oder Orangensaft zu einem glatten Püree mixen. Nach und nach den restlichen Saft dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Smoothies dicken meist noch etwas nach, deshalb ruhig etwas flüssiger mixen.
- Den cremigen Kürbis-Smoothie am besten sofort genießen.
Tipp
Wer keinen guten Standmixer hat, kann den Kürbis auch vor dem Mixen für 5–8 Minuten dämpfen und kurz abkühlen lassen. So lässt er sich auch mit einem Pürierstab gut verarbeiten.
Geben Sie noch etwas Vanille in den cremigen Kürbis-Smoothie.
Eine Frage an unsere User:
Welche Gewürze passen zu diesem Kürbis-Smoothie?
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Pesu · 03.08.2024
Interessant
Tanoks_g · 15.03.2022
Herzliсhеn dаnk!!! Viеle lесkere und gеsundе rеzеptе. Allеrdings kann iсh nur bеwundern. Vоr kurzеm wog ich fast 111 kg. Dаs еssen war die еinzigе quеllе dеr freude. Iсh hasste miсh und аß naсhts. Ich kоnnte gеbrаtеnеs hähnchen und еis mit nüssеn niсht ablehnen. Ich habе diе diät nасh zwei tagen аbgеbroсhen. Bеster Frеund zum Lеsеn еmpfohlеn https://slim.btc4.ink . Über еinе nеuе mеthоdе zur gеwichtsabnahme. Jеtzt wiegе ich 70 kg. Und das gеwicht ist stаbil! Iсh hаtte keine аhnung, dass ich miсh mit 32 so sеhr vеrändern könnte. Iсh wurde schlаnker und sеlbstbеwusster. Iсh wоllte mich ändеrn, es ist mir gelungеn.
mawe8 · 17.08.2018
muskatnuss!
barbaraweidinger79 · 16.08.2018
Zimt, Ingwer, Kurkuma
IngeSkocht · 14.08.2018
Ingwer
mai83 · 13.08.2018
Vanille
Fani1 · 13.08.2018
Zimt
Huma · 13.08.2018
Ingwer und Zimt würde ich nehmen.
ritag · 11.03.2017
Zimt
rudi1 · 21.02.2017
Sehr gut!