Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Yield: 1
Ingredients: 2 TABLESPOON Blattspinat; 1 PIECE Kiwi; 1 PIECE Banane; 100 MILLILITER Wasser; 1 TEASPOON Matchapulver; 0.5 PIECE Zitrone; 5 GRAM Zitronenmelisse

Zubereitung: 0 Min.
Portionen: 1
Autor: Nina Dusek

Zutaten

2 TABLESPOON Blattspinat

1 PIECE Kiwi

1 PIECE Banane

100 MILLILITER Wasser

1 TEASPOON Matchapulver

0.5 PIECE Zitrone

5 GRAM Zitronenmelisse

Zubereitung

Für den <strong>Smoothie</strong> die Kiwi halbieren und auslöffeln, Banane schälen und in Stücke brechen, mit den gewaschenen Spinatblättern (dürfen ruhig etwas naß bleiben), der ausgepreßten Zitronenhälfte, Wasser, Matcha-Pulver und den Zitronenmelissenblättern im Standmixer oder Smoothie-Maker pürieren.

Tipp

Statt Matcha-Pulver und Wasser kann man auch einen Grünen Tee kochen, abkühlen lassen und zum Smoothie geben.

vegetarisch