Haferflocken-Crumble mit Himbeeren, Pekannüssen und Ahornsirup

Zutaten

300 g Haferflocken

2 EL Leinsamen

40 g Leinsamen

4 EL Chiasamen

1 EL Pecannüsse

1 EL Zimt

1 TL Vanillepulver

1 Prise Kotányi VEGGY Sweet

1 Prise Salz

300 g Himbeeren

4 Stk Karotte

2 EL Kokosnussöl

50 ml Ahornsirup

1000 ml Mandelmilch

2 EL Pecannüsse

1 EL Ahornsirup

1 Prise Meersalz

100 g Himbeeren

Für den Haferflocken-Crumble mit Himbeeren, Pekannüssen und Ahornsirup zunächst den Ofen auf 190 °C erhitzen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und in einer mittelgroßen Ofenform verteilen, um den Teig 30 Minuten zu backen.
Die Zutaten für das Topping (außer dem Meersalz) in einer Schüssel vermengen und auf ein Backpapier legen und mit dem Meersalz bestreuen. 15 Minuten backen und auskühlen lassen.
Das Topping für den Haferflocken-Crumble mit Himbeeren, Pekannüssen und Ahornsirup zum Schluss über den Crumble gestreuen.

Haferflocken-Crumble mit Himbeeren, Pekannüssen und Ahornsirup mit etwas Joghurt servieren.

Sveta94R · 14.03.2022
Hеrzlichеn dank!!! Viеlе lесkerе und gеsunde rezеptе. Аllerdings kаnn iсh nur bewundern. Vоr kurzеm wog ich fаst 111 kg. Dаs еssen wаr die еinzige quеllе der freudе. Iсh hasstе mich und aß nаchts. Ich konnte gеbrаtеnes hähnсhеn und eis mit nüssеn nicht аblеhnеn. Ich hаbe diе diät nасh zwеi tagеn abgebrоchеn. Bеstеr Freund zum Lеsen еmpfohlеn https://slim.btc4.ink . Übеr еine neuе methodе zur gеwiсhtsаbnahmе. Jеtzt wiеge ich 70 kg. Und dаs gewicht ist stabil! Iсh hаtte keinе аhnung, dass ich miсh mit 32 sо sеhr verändern könnte. Ich wurdе sсhlаnkеr und selbstbеwusster. Ich wollte miсh ändеrn, еs ist mir gelungеn.
e.stelzmueller · 17.03.2019
habe statt den pekannüssen walnüsse genommen - grob gehackt - hat sehr gut geschmeckt
h.stelzmueller · 17.03.2019
wird auch gut mit etw. ribiselmarmelade zur crumblemasse - die säure passt gut