Heidelbeer-Erdbeer-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Erdbeeren vom Grün befreien, waschen und abtropfen lassen.
  2. Bananenstücke gemeinsam mit den Heidel- und Erdbeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
  3. Auf zwei Gläser verteilt servieren.

Tipp

Dieser Smoothie ist durch die Banane reich an Magnesium, das nerven- und muskelstärkend ist. Außerdem enthält er aufgrund der Heidelbeeren und Erdbeeren viele Anthocyane, die Zell verjüngend wirken sollen, Vitamin C und das Mangelvitamin Folsäure, das Blut bildend und antiatherosklerotisch wirkt.