Teigzutaten durchrühren. Teig so lange aufschlagen, bis er Blasen wirft, dann auf ein abgekühlt abgespültes Brett aufstreichen. Den Teig mit einem Küchenmesser in schmale Streifchen schneiden (oder durch eine Presse drücken), dabei in kochendes Wasser geben. Wenn die Spatzen an der Oberfläche schwimmen, herausnehmen.
Lauchzwiebeln reinigen, abspülen und in Stückchen schneiden. In heissem Fett etwa 10 Min. weichdünsten. Spatzen und Käse dazugeben, kurz miterwärmen. Mit Sonnenblumenkernen überstreuen.
