Karottensuppe
Zutaten
Zubereitung
- Zwiebel schälen, hacken, den Ingwer ebenfalls schälen und fein hacken.
- Die Zwiebel in heißem Fett bei milder Hitze weich dünsten.
- Mit der Gemüsesuppe aufgießen, mit Muskat, Zimt, Orangenschale und Ingwer würzen.
- Die Gemüsesuppe zum Kochen bringen.
- Karotten in Scheiben schneiden, zufügen und zugedeckt ca. 10 Minuten weich köcheln.
- Crème Fraîche dazugeben. Die Suppe mit dem Mixstab fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp
Empfehlenswert bei: Appetitlosigkeit, Schluckstörungen, Kalium- und Magnesiumbedarf
Mehr Orangenaroma: Wer Appetit darauf hat, würzt die Suppe noch mit dem Saft einer halben Orange oder 1 EL Zitronensaft.
Bei Laktoseintoleranz: Sojacreme statt Crème Fraîche verwenden.
edith1951 · 30.03.2016
Auch ich habe Zimt weggelassen, schmeckte sehr gut.
aerofit · 03.01.2016
Gestern probiert - sehr lecker. Hab allerdings das Zimt weggelassen.
Senior · 15.12.2015
lecker
zuckerschneckal · 15.12.2015
Schon gespeichert
Liz · 09.11.2015
Herrlich
luisiana · 30.03.2015
lecker
chrisi0303 · 26.03.2015
toll
rickerl · 23.03.2015
super rezept
nirak7 · 27.02.2015
mhm
wienermaus · 12.01.2015
eine vitaminreiche Suppe,sehr fein!