Linsen-Eintopf mit viel Gemüse - Diabetes

  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 2
  • 30.09.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Linsen mit kaltem Wasser ansetzen, aufwallen lassen und zirka 30-40 Min. bei geringer Wärme köchelnlassen (im Kelomat ist es in zirka 8 Min. fertig).
  2. In der Zwischenzeit in Öl je gewürfelt, in Ringe bzw. Scheibchen geschnitten Karotten, Sellerieknolle, Erdäpfeln und Porree/Gemüsezwiebel bzw. Porree kurz andünsten, dann mit Gemüsesuppe aufgießen. Bei geringer Temperatur 5-8 min Zugedeckt al dente gardünsten. Daraufhin Linsen und Gemüse vermengen und würzen mit Meersalz, weissem Pfeffer und mit feingehacktem Selleriegrün und Petersilie überstreuen.
  3. hinzfügen.
  • Hauptspeise
  • Suppe
  • vegetarisch
  • für Diabetiker

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