Linsen-Eintopf mit viel Gemüse - Diabetes

  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 2
  • 01.10.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Linsen mit kaltem Wasser ansetzen, zum Kochen bringen und ca. 30-40 Min. Bei geringer Wärme köchelnlassen (im Kelomat ist es in ca. 8 Min. fertig). In der Zwischenzeit in Öl je gewürfelt, in Scheibchen bzw. Ringe geschnitten Karotten, Sellerieknolle, Erdäpfeln und Porree/Porree bzw. Gemüsezwiebel kurz andünsten, dann mit Gemüsesuppe aufgießen. Bei geringer Wärme 5-8 Min. bei geschlossenem Deckel al dente gardünsten. Nun Linsen und Gemüse vermengen und würzen mit Meersalz, weissem Pfeffer und mit feingehacktem Selleriegrün und Petersilie überstreuen.
  2. hinzfügen.
  • Hauptspeise
  • Suppe
  • vegetarisch
  • für Diabetiker

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