Mango-Karotten-Mandarinen Smoothie mit Chia

Name: Mango-Karotten-Mandarinen Smoothie mit Chia
Yield: 2
Ingredients: 0.5 PIECE Mango; 2 PIECE Karotte; 5 PIECE Mandarinen; 1 TABLESPOON Chia-Samen; 1 PIECE Zitronensaft; 0.5 TEASPOON Ingwerpulver; 1 PINCH Kardamom

Zubereitung: 0 Min.
Portionen: 2
Autor: Nina Dusek

Zutaten

0.5 PIECE Mango

2 PIECE Karotte

5 PIECE Mandarinen

1 TABLESPOON Chia-Samen

1 PIECE Zitronensaft

0.5 TEASPOON Ingwerpulver

1 PINCH Kardamom

Zubereitung

Für den <strong>Mango-Karotten-Mandarinen Smoothie</strong> Mango und Karotten schälen und kleinschneiden. Die Mandarinen auspressen und samt Fruchtfleisch mit der Mango und den Karotten in den Standmixer geben.
Zitronensaft, Chia-Samen, Ingwerpulver sowie Kardamom hinzufügen und alles pürieren.

Tipp

Wer möchte, kann den Mango-Karotten-Mandarinen Smoothie nach Belieben süßen und auch etwas Wasser zusetzen. Eine Scheibe frischer klein geschnittener Ingwer statt des Ingwerpulvers ist eine gute Alternative.

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