Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln

Name: Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln
Yield: 4
Ingredients: 150 GRAM Haferflocken; 150 GRAM Dinkelkleie; 100 GRAM Datteln; 50 GRAM Leinsamen; 50 GRAM Cashewkerne; 50 GRAM Sonnenblumenkerne; 50 GRAM Nuss-Kerne-Mix; 50 GRAM Honig; 750 MILLILITER Mineralwasser; 250 GRAM Joghurt; 3 PIECE Obst

Zubereitung: 0 Min.
Portionen: 4
Autor: Iris Kienböck

Zutaten

150 GRAM Haferflocken

150 GRAM Dinkelkleie

100 GRAM Datteln

50 GRAM Leinsamen

50 GRAM Cashewkerne

50 GRAM Sonnenblumenkerne

50 GRAM Nuss-Kerne-Mix

50 GRAM Honig

750 MILLILITER Mineralwasser

250 GRAM Joghurt

3 PIECE Obst

Zubereitung

Datteln, Cashews, Sonnenblumenkerne und Nüsse grob hacken.
Alle Zutaten gut miteinander vermengen und in einer Schüssel (mit Deckel) mit Mineralwasser übergießen. Zugedeckt über Nacht stehen und quellen lassen.
Am nächsten Tag mit Joghurt oder Milch mischen und nach Lust und Laune mit frischen Früchten verfeinern.

Tipp

Overnight Oats eignen sich auch hervorragend zum Mitnehmen.

Overnight Oats mit Honig Kernen und Datteln Rezept

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