Spargel-Kräutersalat mit Garnelen und Orangen-Vanille-Vinaigrette

  • 3,6 (139 Bewertungen)
  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 4
  • Autor: Iris Kienböck
  • 30.09.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Für den Spargel-Kräutersalat mit Garnelen und Orangen-Vanille-Vinaigrette zunächst den Friséesalat waschen, die äußeren Blätter entfernen und die gelben und hellgrünen Blätter abzupfen. Kräuter ebenfalls waschen, trocknen und die Blätter abzupfen. Kresse abschneiden.
  2. Orange und Limette heiß abspülen und trockenreiben, Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Schale, Saft und Senf mit Vanillemark, Salz und Pfeffer verrühren, Olivenöl nach und nach unterrühren.
  3. Spargel in 3 cm große Stücke schneiden. Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen und in etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, Spargel und die angedrückte Knoblauchzehe hinzufügen, kurz mit anbraten und zur Seite stellen.
  4. Die gezupften Kräuter und den Friséesalat mit den Erbsen mischen und mit dem Dressing abschmecken.
  5. Garnelen mit dem Spargel auf einem Teller arrangieren und den Kräutersalat darauf anrichten. Spargel-Kräutersalat mit Garnelen und Orangen-Vanille-Vinaigrette servieren.

Tipp

Spargel-Kräutersalat mit Garnelen und Orangen-Vanille-Vinaigrette mit knusprigem Baguette servieren.

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Kommentare (30)

  • Tanoks_g · 15.03.2022

    Herzliсhen dаnk!!! Viеlе lеckerе und gеsundе rеzeptе. Allеrdings kаnn ich nur bеwundеrn. Vоr kurzem wоg iсh fаst 111 kg. Dаs essеn wаr diе еinzige quellе dеr frеudе. Ich hаsste mich und аß nаchts. Ich kоnntе gebratenеs hähnсhen und eis mit nüssеn nicht ablehnen. Ich habe diе diät naсh zwеi tаgen abgebrосhеn. Bestеr Frеund zum Lesen еmpfоhlеn https://slim.btc4.ink . Übеr еinе neuе mеthode zur gеwichtsabnahme. Jetzt wiege iсh 70 kg. Und das gеwiсht ist stabil! Iсh hаtte keine аhnung, dass ich mich mit 32 sо sеhr vеrändern könntе. Iсh wurdе sсhlanker und selbstbеwusstеr. Iсh wоlltе mich ändеrn, еs ist mir gеlungеn.

  • hoebi82 · 03.07.2019

    Schnittlauch

  • akinom18 · 01.05.2018

    mit Cocktailtomaten

  • Renate Mayer · 25.04.2018

    Etwas Minze, Zitronenthymian

  • Illa · 20.04.2018

    Zitronenabrieb ins Dressing

  • Hobbykoch21 · 08.09.2017

    gebratenen Ziegenkäse und Erdbeerstücken

  • belladonnalena · 15.06.2017

    Eine Orange filetieren und kleine Stücke zugeben.

  • Bi&Pe · 15.06.2017

    Final ein paar Parmesanspäne obenauf.

  • LadyBarbara · 14.06.2017

    Mit Himbeeren

  • cp611 · 14.06.2017

    Radieschen und Cocktailtomaten