Frischkornbrei
Dieser Brei ist ein sehr guter Vitamin B-Spender und ein guter Ersatz bei Heißhunger auf Süßes.
Zutaten
Zubereitung
- Das Getreide grob schroten und im Wasser aufkochen, danach über Nacht ziehen lassen. Sollte der Brei zu fest sein, noch Wasser zufügen.
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Wenn der Frischkornbrei eine sämige Konsistenz hat, mit der Banane mischen.
- Schlagobers, Zitronensaft, Nüsse usw. ebenfalls untermischen und servieren.
Tipp
Wer möchte, kann auch noch Beeren, etc. untermengen.
