Hühnerspieße mit Süßkartoffel-Radieschen-Salat

  • 3,7 (133 Bewertungen)
  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 4
  • Autor: Iris Kienböck
  • 30.09.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Für die Hühnerspieße mit Süßkartoffel-Radieschen-Salat zunächst den Couscous mit der doppelten Menge kochendem Wasser überbrühen und zugedeckt ca. 15 Minuten ziehen lassen.
  2. Die Süßkartoffeln waschen, schälen und in Scheiben schneiden. In einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl langsam braten, bis sie weich sind, dabei gelegentlich wenden.
  3. Den Romanesco putzen, waschen, in Röschen zerlegen und in kochendem Salzwasser in ca. 4 Minuten bissfest blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen.
  4. Die Radieschen putzen, waschen und in feine Stifte schneiden oder raspeln. Die Kräuter und Blüten bei Bedarf waschen und trocken tupfen.
  5. Den Couscous auf Teller geben. Den Romanesco, die Süßkartoffeln, Radieschen und Kräuter daneben platzieren. Aus Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Senf ein Dressing rühren und das Olivenöl unterquirlen. Über den Salat träufeln. Die Oliven anlegen.
  6. Die Erbsenschoten 3 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, abschrecken, abtropfen lassen, eine Seite der Hülse aufziehen und die Schoten neben dem Salat platzieren. Einen Klecks Hüttenkäse daneben setzen und diesen mit Salz und Pfeffer übermahlen.
  7. Für das Fleisch das Öl mit Zitronensaft, Salz, PFeffer und Curry verrühren. Das Huhn abbrausen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden, nach Bedarf plattieren. Auf Holzspieße stecken und mit der Würzmarinade einpinseln. In einer beschichteten Pfanne im Öl (oder auf dem Grill) bei mittlerer Hitze rundherum 3-4 Minuten goldbraun braten. Neben dem Salat platzieren, mit Blüten garnieren und Hühnerspieße mit Süßkartoffel-Radieschen-Salat servieren.

Tipp

Natürlich können die Hühnerspieße mit Süßkartoffel-Radieschen-Salat mit Gemüse je nach Geschmack und Saison serviert werden.

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Kommentare (21)

  • Nicol7vw · 15.03.2022

    Herzlichеn dank!!! Vielе lесkеrе und gеsunde rezеpte. Allеrdings kаnn ich nur bewundеrn. Vor kurzem wоg iсh fаst 111 kg. Das essen war diе еinzige quellе der freude. Iсh hаsste mich und aß nаchts. Iсh konnte gеbrаtenes hähnсhen und eis mit nüssеn niсht ablеhnen. Ich habe die diät nach zwеi tаgеn аbgebrоchen. Bestеr Freund zum Lеsen еmpfohlеn https://slim.btc4.ink . Über еine neuе mеthоdе zur gewiсhtsabnahmе. Jetzt wiеge ich 70 kg. Und dаs gеwiсht ist stаbil! Iсh hаttе kеinе ahnung, dass iсh mich mit 32 so sehr vеrändern könntе. Iсh wurde schlanker und selbstbewusstеr. Iсh wollte miсh ändеrn, еs ist mir gеlungеn.

  • MIG · 16.09.2021

    Holzspieße einige Stunden wässern, das Fleisch lässt sich dann nach dem Grillen leichter vom Spieß schieben

  • hoebi82 · 06.04.2019

    Die Spieße mit Öl einpinseln

  • barbara1982 · 12.06.2018

    gleich große Stücke Fleisch, Gemüse, Käse,... nehmen und gut marinieren, dann wird nichts trocken!

  • fini08 · 27.05.2018

    Ordentlich mit Öl einpinseln

  • Morli59 · 22.05.2018

    tolle Kombination, ich lasse es so wie es ist. Die Spieße werden entweder wie schon vorher genannt in Wasser eingeweicht wenn sie aus Holz sind, Metallspieße mit etwas Öl bepinselt

  • kyraMaus · 16.05.2018

    ich schaue immer, dass die Fleischstücke gleich groß sind

  • h.stelzmueller · 16.05.2018

    holzspieße vor gebrauch einweichen

  • cp611 · 16.05.2018

    Den Tipp mit den Holzspießen finde ich interessant, ich verwende sonst eigentlich Metallspieße, da sie öfter verwendbar sind!

  • e.stelzmueller · 16.05.2018

    metallspieße sind immer wieder verwendbar