Jackfruit-Gyros mit Süßkartoffelspalten und Tsatsiki
Zutaten
Zubereitung
- Für Jackfruit-Gyros mit Süßkartoffelspalten und Tsatsiki zunächst Jackfruitfleisch mit einer Gabel zerzupfen und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
- Zwiebelwürfel und die Hälfte des Knoblauchs in eine kleine Schüssel geben und mit 3 EL Olivenöl und den Gewürzen verrühren und über das Jackfruitfleisch geben. Alles miteinander verrühren, mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank 2 Stunden marinieren lassen.
- Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen undein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Süßkartoffeln waschen, trocken tupfen und anschließend in Spalten schneiden. Mit dem restlichen Olivenöl (2 EL) beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Backofen 30–35 Minuten backen.
- Für das Tsatsiki den restlichen Knoblauch mit Joghurt in eine Schüssel geben. Landgurke waschen und grob raspeln. Gurkenraspel unter den Joghurt rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gyros in einer Pfanne 3–5 Minuten kross anbraten. Jackfruit-Gyros mit Süßkartoffelspalten und Tsatsiki servieren und genießen.
Tipp
Jackfruit-Gyros mit Süßkartoffelspalten und Tsatsiki lässt sich auch am Vorabend vorbereiten, dafür einfach über Nacht marinieren lassen. Dann geht die Zubereitung am nächsten Tag ganz schnell.
Für einen veganen Genuss: Statt normalem Joghurt einfach eine vegane Alternative (Sojajoghurt) verwenden.
Pesu · 28.08.2024
Sehr gut
Sveta94R · 14.03.2022
Hеrzlichen dаnk!!! Viеle lесkerе und gesunde rеzeptе. Allеrdings kann ich nur bеwundеrn. Vor kurzеm wоg iсh fаst 111 kg. Dаs essen war diе einzigе quellе dеr freude. Iсh hаsste miсh und аß naсhts. Iсh konnte gеbratenеs hähnchеn und еis mit nüssеn nicht аblehnеn. Iсh hаbе diе diät nасh zwеi tagen аbgebrоchеn. Bester Frеund zum Lеsen empfohlen https://slim.btc4.ink . Über einе neuе methоde zur gеwichtsаbnahmе. Jetzt wiegе ich 70 kg. Und dаs gewiсht ist stabil! Ich hattе keinе ahnung, dass ich miсh mit 32 so sеhr vеrändern könntе. Iсh wurde sсhlаnker und sеlbstbеwusster. Ich wоllte mich ändеrn, еs ist mir gеlungen.
franziska 1 · 09.02.2021
sehr gut
hertaalexandra · 02.01.2019
danke für das tolle Rezept für Alle ALLES GUTE FÜR 2019