Maroni
Auch Edelkastanie genannt. Mehr darüber lesen Sie hier...
Maroni sind überaus gesund, denn sie enthalten weniger Fett als Nüsse, aber dfür viel hochwertiges Eiweiß. Außerdem sind viele Vitamine wie Vitamin E, C, B, Provitamin A (Betacarotin) sowie Mangan, Kupfer, Eisen, Schwefel, Magnesium, Kalzium, Kalium und Phosphor darin enthalten.
Allerdings haben Maroni auch sehr viele Kalorien.