Seelachs Bordelaise mit Gurkensalat und Stampfkartoffeln
Zubereitung: 0 Min.
Schwierigkeit: sehr einfach
Portionen: 1
01.10.2024
Zutaten
Zubereitung
Vorbereitung Erdäpfeln:
Die Erdäpfeln abschälen, abspülen und abschneiden. In einen Kochtopf mit kaltem Wasser geben und mit einem halben TL Salz bei geschlossenem Deckel gar machen. Nun abschütten, genau abdämpfen und stampfen. Milch und Butter nach und nach zügig mit einem Holzlöffel unter die Erdäpfeln rühren, mit Salz und frisch geriebenem Muskt abschmecken.
Vorbereitung Blattsalat:
Die Gurken ausführlich abspülen und mit einem Sparschäler bis zum Kerngehäuse der Länge nach in schmale Scheibchen hobeln. Die Gurkenscheiben leicht mit Salz würzen und ein wenig ziehen. Die Zitrone ausdrücken und über die Gurken Form. Den Joghurt unterziehen und mit Zucker und wenig Salz nachwürzen.
Vorbereitung Seelachs:
Das Backrohr auf 175 Grad vorwärmen. Für die Kruste, die Lauchzwiebeln und die Küchenkräuter abspülen, abtrocknen und klein schneiden. Die Butter schlagen und mit den Kräutern und den Lauchzwiebeln mischen. Semmelbrösel hinzfügen und durchrühren, mit Salz und Pfeffer würzen..
Den Fisch abtrocknen und von beiden Seiten mit Salz würzen und mit Pfeffer würzen. Eine Gratinform leicht buttern, Die Fischfilets mit der Krustenmasse bestreichen. Anschliessend für 10 bis 12 min im Herd backen, bis die Kruste kross ist. Jetzt herausnehmen und den gratinierten Fisch mit den Stampfkartoffeln und dem Gurkensalat anrichten.
Unser Tipp: Wenn Sie gerne mit frischen Kräutern kochen, besorgen Sie sich am besten Küchenkräuter in Töpfen - so haben Sie immer alles parat!
