Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze

  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 4
  • 30.09.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. *****- Vorbereitung -***** Bulgur 10 Min. in Wasser einweichen, dann ausführlich abrinnen. Frühlingszwiebeln, Petersilie und Pfefferminze klein hacken. Unter den Bulgur vermengen
  2. Paradeiser und Salatgurke fein würfeln. Mit den Oliven zum Blattsalat geben. Pfeffer, Saft einer Zitrone, Salz und Olivenöl durchrühren. Unter den Blattsalat vermengen. Kurz ziehen.
  3. *****- Anmerkung -***** Cholesterinfrei
  4. *****- Zuspeisen -***** Dazu schmeckt Fladenbrot.
  5. *****--------------------------- Info ---------------------------*****
  6. Pro Einheit: 390kcal
  7. tb=El, bn=Bund
  8. Bon appetit und
  9. ...möge die Übung gelingen
  • Gemüse
  • Salat
  • Beilage
  • Türkei

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