Die Tomate vierteln, den Knoblauch schälen und die Zitronenhälfte noch einmal halbieren. Den küchenfertigen Fisch (gewaschen und geschuppt) auflegen und Tomaten, Knoblauch, Petersilie sowie Zitronenstücke in die Bauchhöhle füllen. Fest zudrücken und die obere Seite des Fisches mit einem scharfen Messer mehrmals leicht einschneiden (damit der Fisch schneller gegart ist). In eine mit etwas Öl ausgestrichene Bratform legen und im vorgeheizten Backrohr bei 90 Grad Heißluft ca. 20-30 Minuten garen. Dann die Temperatur auf 180 Grad Oberhitze erhöhen und den Fisch noch 5 Minuten knusprig braten. Aus dem Herd nehmen, salzen und pfeffern.
Für die Chilinudeln Salzwasser aufkochen, die Nudeln bissfest kochen und abseihen. Knoblauchzehe und Chili fein hacken. In einer Pfanne den Knoblauch in etwas Öl anschwitzen, Chili gemeinsam mit den Nudeln zugeben und mit Salz abschmecken. Den Fisch im Ganzen mit den gebratenen Chili-Bandnudeln servieren.
franziska 1 · 01.03.2023
sehr köstlich
Michaela 123aeiou · 02.01.2016
lecker
lsfabian · 01.01.2016
fein .. sehr fein !! .. Danke für die Anregung
cp611 · 04.09.2015
So bleibt der Fisch schön saftig!
Andy69 · 11.08.2015
toll
Birmchen · 07.08.2015
sieht lecker aus
rickerl · 11.05.2015
lecker
BiPe · 08.05.2015
Sehr gut gelungen.
Haselnussgitti · 24.04.2015
Lecker
gittili · 13.02.2015
gut