Warmer Gerstenbrei mit Beeren
Dieser Gerstenbrei mit Beeren gibt Kraft und Schwung für den neuen Tag, kann aber auch als Energiekick für Zwischendurch genossen werden.
Zutaten
Zubereitung
- Gerstengrütze über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag die eingeweichte Grütze aufkochen, etwa 3 Minuten kochen lassen und dabei stets rühren, damit nichts anbrennt.
- Die Herdplatte abdrehen, den Topf zudeckeln und die Grütze noch etwas ziehen lassen.
- Honig und Zitronensaft mischen und damit die Beeren marinieren. Die Grütze auf zwei Schüsseln verteilen und die Beeren samt dem entstandenen Saft dazugeben.
- Noch warm servieren.
Tipp
Gerste enthält sehr viele Vitamine und gesunde Inhaltsstoffe, ein richtiges Powerfrühstück.
