Knusprige Tofustäbchen mit Rohkost-Salat

  • 3,7 (116 Bewertungen)
  • Zubereitung: 0 Min.
  • Schwierigkeit: sehr einfach
  • Portionen: 4
  • 01.10.2024

Zutaten

Zubereitung

  1. Für knusprige Tofustäbchen mit Rohkost-Salat zunächst den Tofu in fingerdicke, etwa 5-6 cm lange Stifte schneiden. Die Eier aufschlagen und in einem Teller verrühren. Nun die Tofustäbchen zuerst in Speisestärke, danach in Ei wenden.
  2. Inzwischen einen Wok oder eine schwere Pfanne sehr stark erhitzen. Etwas Öl vom oberen Wok-Rand rundum eingießen und das Öl sehr stark erhitzen. Jetzt Tofustäbchen nacheinander einlegen und goldgelb herausbacken. Dabei nicht zu viele Stäbchen auf einmal einlegen, damit das Öl nicht zu stark abkühlt. Fertige Stäbchen herausheben, mit Küchenkrepp abtupfen und warmhalten. Restliche Stäbchen fertig backen. Anrichten und mit dem vorbereiteten Salat servieren.
  3. Für den Salat die Tomaten ebenso wie die nach Wunsch geschälte oder gut gewaschene Gurke in kleine Würfel schneiden. Die Paprikaschote halbieren, weiße Trennwände und Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln und Knoblauch sehr fein hacken. Nun das Gemüse in einer Schüssel miteinander vermengen. In einer kleinen Schüssel oder Tasse die Sojasauce mit Essig, Sesamöl, Salz und Chili zu einer Marinade verrühren. Über das Gemüse gießen, gut durchmengen und mit den knusprigen Tofustäbchen anrichten.

Tipp

Knusprige Tofustäbchen mit Rohkost-Salat schmecken auch als Beilage.

  • Gemüse
  • Hauptspeise
  • Sommer
  • Frittiert
  • Asiatisch
  • Schlanke Küche
  • Gesunde Küche
  • Fastenzeit
  • vegetarisch
  • basisch
  • Taiwan
  • Fernost

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Kommentare (25)

  • franziska 1 · 23.06.2023

    tolles Rezept

  • marwin · 19.12.2022

    Ich halte von Tofu nicht viel, höchstens er ist in Speck gewickelt.

  • kyraMaus · 31.07.2017

    wenn ich den Tofu knusprig haben will, wickle ich ihn vor dem Kochen kurz in Kückenpapier und drücke die restliche Flüssigkeit etwas heraus.

  • FräuleinK. · 17.10.2016

    Für alle denen das Naturtofu nicht würzig genug ist - geräuchertes Tofu oder die Variante mit Bärlauch bringt mehr Eigengeschmack mit!

  • Martina Hainzl · 04.07.2016

    Tofu ist nicht gerade mein Geschmack!

  • Johanna Achleitner · 03.07.2016

    Schmeckt nicht nur Vegetarier. Hab's ausprobiert und kann es nur weiterempfehlen

  • rickerl · 05.12.2015

    Lecker

  • eva-maria2511 · 18.11.2015

    super

  • Illa · 20.10.2015

    sehr gut

  • sumse · 04.09.2015

    toll